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Encuentra Tu Forma de Moverte

Entrenamientos Adaptados a Tu Realidad.

Ofrezco opciones flexibles diseñadas para adaptarse a tu etapa vital, horario y nivel. Mi compromiso es brindarte un entrenamiento de fuerza y movimiento consciente que no solo sea efectivo, sino también sostenible en tu día a día, con la garantía de un enfoque profesional y basado en la evidencia científica. Elige el formato que te permita priorizar tu bienestar.

Entrenamiento Presencial (Girona)

Sesiones en grupos reducidos en un espacio seguro, ideales para el embarazo, postparto y menopausia, con atención adaptada a tu necesidad.

Sesiones Individuales Presenciales

Acompañamiento más específico y limitado para mujeres que necesitan trabajar lesiones, disfunciones o situaciones concretas de salud.

Entrenamiento Online Personalizado

Plan 100% diseñado a tu nivel, horarios y materiales, con seguimiento semanal y soporte continuo, ideal si tienes poco tiempo o vives lejos.

Asesoría Específica Postparto

Programa enfocado en la recuperación funcional del suelo pélvico y el core, ayudándote a recuperar la fuerza de manera segura y consciente.

El Momento de Priorizarte es Ahora

Entrena con Sentido, Gana Bienestar.

Estás a un paso de comenzar un entrenamiento de fuerza seguro y consciente, diseñado específicamente para tu cuerpo y tu etapa vital. Deja de lado las rutinas genéricas: yo te ofrezco la seguridad científica de una Doctora y el acompañamiento cercano que necesitas para ganar energía, regular tus hormonas y sentirte fuerte en el embarazo, postparto o menopausia. No pospongas tu bienestar. Pide tu consulta inicial hoy y haz del ejercicio tu mejor herramienta de autocuidado.

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