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Da el Primer Paso

Comienza tu Entrenamiento Personalizado

Si estás lista para priorizar tu salud con un entrenamiento de fuerza y movimiento consciente avalado por la ciencia, contáctame. Ya sea que busques grupos reducidos en Girona o un plan online 100% adaptado a tu vida y etapa hormonal, estoy aquí para ayudarte. Escríbeme hoy y diseñemos el camino para que te sientas fuerte, segura y conectada contigo misma.

Hola! Soy Irene,

Entrenadora personal especializada en embarazo y posparto, con un doctorado en Ciencias del Deporte y la Salud. Desde 2022 acompaño a mujeres durante todas las etapas de la maternidad, aplicando la investigación científica directamente a cada entrenamiento para garantizar seguridad, eficacia y bienestar.

Mi experiencia combina conocimiento profundo en fisiología del ejercicio y salud femenina con práctica directa en el acompañamiento a embarazadas y posparto. Además, como certificada Doula CBI, puedo ofrecer un apoyo integral a mis clientas, ayudándolas a sentirse fuertes, seguras y motivadas durante todo el proceso.

Mi objetivo es que cada sesión no solo mejore tu condición física, sino que también te brinde confianza, bienestar y herramientas para cuidar de tu cuerpo de manera efectiva y consciente durante el todas las etapas de tu cuerpo.